11/6-11/10日食材明細表

11/6-11/10日食材明細表



11/6日(星期一)
食材:白帶魚.去骨雞大腿.九層塔.高麗菜.火鍋料.豬肉片.冬粉.當季蔬菜
配料:蒜仁.薑片.辣椒
建議菜單:乾煎白帶魚.蒜子雞肉煲.炒時蔬.涮涮鍋
*薑絲炒香菇請換香草煎雞腿排


11/7日(星期二)
食材:五香豆干.豬肉絲.雞蛋.荸薺.絞肉.香菇貢丸.當季蔬菜
配料:薑末.蔥花.辣豆瓣.芹菜末
建議菜單:豆干肉絲.魚香烘蛋.炒時蔬.香菇貢丸湯



11/8日(星期三)
食材:小黃瓜.雞胸肉.紅蘿蔔.絞肉.冬粉.泡菜.豆腐.白菜.豬肉片.火鍋料.當季蔬菜
配料:蒜仁.薑末.蒜末.辣豆瓣
建議菜單:小黃瓜雞片.螞蟻上樹.炒時蔬.泡菜豆腐鍋



11/9日(星期四)
食材:肉魚.薑絲.鮮香菇.豬肉塊.高麗菜.馬鈴薯.洋蔥.蕃茄.當季蔬菜
配料:蒜仁.辣椒.
建議菜單:香煎肉魚.薑絲炒香菇.炒時蔬.蔬菜豬肉煲
*薑絲炒香菇請換香草煎雞腿排


11/10日(星期五)
食材:去骨雞大腿.百里香.豬絞肉.木耳.馬鈴薯.洋蔥.豆干.紅蘿蔔.味噌湯.魚片.白菜.火鍋料.當季蔬菜
配料:蒜末.薑末
建議菜單:香草煎雞腿排.炒馬耳乾.炒時蔬.味噌魚片鍋