1/29-2/2日食材明細表

1/29-2/2日食材明細表
1/29日(星期一)
食材:吳郭魚.醃瓜.豬絞肉.豆腐.味噌.柴魚片.當季蔬菜
配料:薑末.蒜末.蔥花.辣豆瓣醬.小魚乾
建議菜單:豆瓣吳郭魚.醃瓜炒肉.炒時蔬.蔥花味噌湯

1/30日(星期二)
食材:樹子.肉魚.豬肉丁.青椒.紅椒.黃椒.木耳.洋蔥.金針.雞腿塊.當季蔬菜
配料:薑絲.蒜末.香菜.蔥末
建議菜單:樹子燒肉魚.五彩肉丁.炒時蔬.金針雞湯

1/31日(星期三)
食材:鮭魚片.洋蔥.去骨雞大腿.老薑.山藥.排骨.當季蔬菜
配料:香菜.高湯粉
建議菜單:紅燜鮭魚.去骨麻油雞.炒時蔬.山藥排骨湯
2/1日(星期四)
食材:赤鯮.豬排.蕃茄.洋蔥.蓮藕.排骨.當季蔬菜
配料:蔥段.高湯粉
建議菜單:乾煎赤鯮.茄汁豬排.炒時蔬.蓮藕排骨湯

2/2日(星期五)
食材:鹹魚.銀芽.梅干菜.五花肉.雞腿塊.鳳梨醬.苦瓜
配料:蔥末.大蒜.八角.小魚乾
建議菜單:鹹魚炒銀芽.梅干菜燒肉.炒時蔬.鳳梨苦瓜雞